Joo. Hallissapahallissa. Jukan (kiitos seurasta) kanssa hipsittiin heti siinä aamupäivän aluksi kiihtyvä kasi. Fiilis tänään ihan ok, ei mitään ihmeempiä. Vauhti taas sen kuuluisan napsun verran parempaan suuntaan. Pieni pala kerrallaan. Hyvä reipas reeni. Päälle sipasin kolme saturaista rennosti jäykillä jaloilla. Alkuverryttelyn sykelukemat näytti ekan puoltoista kilsaa mitä ja sattuu, kuiva sähköinen paita päällä, joten jätetään ne noteeraamatta. Tuossa just äsken ähkin vähän lihaskuntoo.

Numerot: vr 4km (5:21) + kiihtyvä 8km (4:50-4:43-4:35-4:27-4:25-4:17-4:12-4:02) + 3x100m/100m (17,9-18,2-17,3) + vr 2km (5:50 / 146). Avg. 8km (4:26 / 169, max.186).

Joojoo. Huominen logistiikka on vielä hieman auki, juoksen joko aamulla töihin tai sitten illalla kotiin tai sitten molemmat. Ilta menee joka tapauksessa juoksukoulukoulussa. Sellast.