Jeh. 8km vv:tä oli ohjelmassa ja suorituspaikkana Hipposhalli. Normisuoritus tänhetken kunnon mukaan vois olla lyhyesti kuvaus päivän reenistä. Hengitys kulki ok, jalat vähän tukkoset, ihme kyllä vaikka just oli hieronta, siinä lisäkuvauksia. Enempää ei irtoo. Hyvä reeni.

Numerot: vr 2,39km (4:55 / 152) + vv 8km 1k reipas/1k kova (4:29-3:59-4:30-3:58-4:24-3:56-4:20-3:47) + 2x100m/100m (17,1 - 16,1) + vr 2km (5:24 / 151). Avg 8km (4:10 / 174, max.189).

Joopasta. Huomenna aamulenkki 4km kotimaisemassa ja ehtoommalla toinen lenkki, 6km kevyttä + kuntopiiri nuoruuden kotimaisemassa elikkäs Seinämäjellä. Niistä jatkuu.