No niin, tasotesti oli ja meni ja maitohapot on nyt mitattu. Nyt odotellaan tuloksia ja aletaan sitten soveltamaan ohjeita käytäntöön. Motivaatiota löytyy ja kantapää on opettanu ehkä jopa malttiakin, joten hyvä fiilis on nyt jatkaa puuhasteluja tästä eteenpäin.

Kilsoja kertyi 8 (7 vetoa joista kolme alkupään pätkää allekirjoittaneen ajatuskatkosta johtuen 1400m ja vipa suurinpiirtein täysiä 800m). Huomenna aamulla kevyttä hölkkää töihin ja ehtoommalla ehkä pikku lisäkiepillä takaisin. Siitä jatketaan.

Tuossa vedot.

1) 1000m, 6:10/km, avg 129, max 145 (tässä max arvossa jotain häikkää, olisko ollu sykevyö vähän kuiva)
2) 1400m, 5:28/km, avg 140, max 143
3) 1400m, 4:50/km, avg 150, max 157
4) 1400m, 4:30/km, avg 157, max 164
5) 1000m, 4:03/km, avg 166, max 175
6) 1000m, 3:39/km, avg 177, max 185
7) 800m, 3:14/km, avg 184, max 196

Ja sama sykekäyränä.