Kevyttä hölkkää 8km (5:01 / 149) ihan hyvällä fiiliksellä oli päivän hipsintä.
Huomenna aamulla nelonen ja toisena lenkkinä reipas 12km. Siinäpä huomista. Nyt tähän päivään. Jep.
tiistai, 2. lokakuu 2012
tiistai, 2. lokakuu 2012
Julkinen hölkkäpäiväkirja.
Ennätykset tänään:
1500m 5:02,43 (2015)
2000m 6:52,07 (2015)
3000m 10:28,5 (2014)
5km (maantie) 18:48 (2015)
10000m 37:37,28 (2014)
10km (maantie) 37:36 (2010)
Puolimaraton 1:22:25 (2010)
Maraton 2:58:32 (2010)
Juoksut ja tekstit: muta eli Markku Savioja
Instagram: @muta_savioja
Twitter: @mutapamuta
www.vaajakoskenkuohu.fi/kestavyysjuoksu/
Kommentit