Aamupäivällä 11km kevyttä veivuuta, iltapäivällä 4,05km (5:15 / 140) kevyttä hipsintää. Vartti venyttelyä tuossa just äsken. Siinä tän päivän tännekuuluvat.

Huomenna otetaan suunnaksi Visulahti ja sopivaan väliin sopiva lenkki. Notta.