Tänään ei oikeen ollu niinsanotusti kuluku päällä. Sen huomas heti jo verryttelyssä Palokan kuntokeskukselle päin. No eipä se ihan huonolla fiiliksellä kymppi menny matolla mutta paremminkin vois puuha sujua. Nippa ja nappa ihan ok lienee oikea arvosana. En tiedä olisko eilinen vähän turhan reipassykkeinen "kevyt" lenkki vielä vähän rasittanu vai mitä. Reeni tuli kuitenkin tehtyä ja hyvä fiilishän siitä kuitenkin jälkikäteen käteen jää. Vaajakoskella olis tänään ollu testikymppikin mutta lapsenhoidolliset vastuut painaa koko päivän joten sinne ei nyt päässy. Mattokymppi tulikin hipsittyä jo hyvissä ajoin aamupäivän alussa.

Numerot: vr 3,13km (5:15 / 144) + kiihtyvä reipas 10km (2km 4:28, 4km 4:19, 2km 4:11, 2km 4:03) + vr 3,13km (5:32 / 147). Avg 10km (4:16 / 171, max.186).

Jeh. Huomenna sunnuntaiseen tapaan pitempi lenkki. 20km näyttää ohjelmassa lukevan. Siitäpä taas. Mainiota lauantaita juuri Sinulle.