Eilen lepo. Tänään nappulattaren urheilukoulun aikana kevyttä hölkkää Keuruun mailia kiertäen 8,05km (5:12 / 147). Fiilis ok. Pientä karheutta tosin on kurkussa ja olo muutenkin hieman sellanen oliskonuhatulossa. No tulee jos tulee. Lenkin päälle kotona lihaskuntoo. Lihaskunnon päälle parin tunnin paini pyykinpesukoneen kanssa. No toimii se taas.

Jep. Huomenna kymppi kiihtyen sykkeen mukaan ja päälle muutama mäkiveto. Ziitä.