17,05km (5:41 / 153) melko kankeeta lyllerrystä suurinpiirtein viidentoista asteen pakkases. Fiilis noin muuten ihan ookoohko. Siinä viikon viimeinen kieppi.

Juup. Viikolle kilsoja 73,04. Yksi lepopäivä, keskiviikkona aamulla hallissa napakoita kaksminuuttisia, eilen reipastelu ja tänään vähän normilenkkiä pitempi. Ihan hyvä viikko nyt tähän.

Juu-up. Huomenna lepo. Jatketaan hölökkää tiistaina. Silloinpa sit.