Jeh. Eilen lepo juoksusta ja kaikkee muuta silleen riittävästi. Tänään aamulla Jukan ja Teron kanssa Seppälän GoGo Expressin matolla kiihtyvä kasi. Hipsintä sujahti ihan ookoo fiiliksellä. Muutenhan tässä fiilis on, no niin, niin no. Kiitos klopit reeniseurasta. Reenin päälle kotona olohuoneähinät.

Numerot: vr 2km (5:30 / sykemittaushärö) + kiihtyvä 8km (5:00...4:25, 5sec/km kiihdytys, avg 4:43 / 172, max 188) + vr 2km (6:00 / 165).

Jep. Huomenna kevyt 12-15km, jatketaan siitä. Pala kerrallaan. Kohti parempaa.