Reikä ilmaantuikin yhtäkkiä ehtooseen vaikka päivällä näytti että tänään jää lenkki hipsimättä. No eipä paljoo jääny nappuloille kerrottavaa kiepistä. 6,23km (6:01 / 145) ja oli raskasta. Siis todella.
Jep. Huomenna mäkivetoja matolla. Siitäpä.
perjantai, 3. helmikuu 2017
Reikä ilmaantuikin yhtäkkiä ehtooseen vaikka päivällä näytti että tänään jää lenkki hipsimättä. No eipä paljoo jääny nappuloille kerrottavaa kiepistä. 6,23km (6:01 / 145) ja oli raskasta. Siis todella.
Jep. Huomenna mäkivetoja matolla. Siitäpä.
Julkinen hölkkäpäiväkirja.
Ennätykset tänään:
1500m 5:02,43 (2015)
2000m 6:52,07 (2015)
3000m 10:28,5 (2014)
5km (maantie) 18:48 (2015)
10000m 37:37,28 (2014)
10km (maantie) 37:36 (2010)
Puolimaraton 1:22:25 (2010)
Maraton 2:58:32 (2010)
Juoksut ja tekstit: muta eli Markku Savioja
Instagram: @muta_savioja
Twitter: @mutapamuta
www.vaajakoskenkuohu.fi/kestavyysjuoksu/
Kommentit