Päivällä Palokkajärven kierto fillarilla, 15,23km (21,7km/h / 119) ja ehtoommalla kevyt 4km (5:11 / 139). Fiilikset ok, pientä kankeutta mutta ja niimpä.

Jees. Huomenna aamulla nelonen ja jossain sopivassa hetkessä kasi + 2x100m. Notta ja näin.