Eilen lepo + hieronta, tänään kävin tuola Palokkajärven rannassa hipsimässä 3x2000m suurinpiirtein maratonin tavoitevauhtia. Toi pikkusen yli 4min/km vauhti tuntuu tällähetkellä ihan sopivan helpolta, ainakin pari kilsaa kerrallaan. Joku päivä toivottavasti vähän pitempäänkin.

No joo, tarkemmin tän päivän "herkistely"reeni oli tällänen: vr2 + 3x2000m, 3min kävelypal. (8:16/165 - 8:07/168 - 7:54/173) + vr3,14. Kilsoja yhteensä 11,14.

Huomenna kevyt vitonen ja samalla pitäis alkaa tankkauspuuhat. Ja niinkuin Jussi keväällä ennen Tukholmaa totesi suurinpiirtein että "eikö oo mahtava tunne tässä tankkausviikolla, kun treeniuurastuksen päätteeksi vaan keräilet hedelmät", niin fiilikset on kieltämättä erittäin hyvät ja keräily voi alkaa. Notta silleen.