8,89km (5:29 / 142), fiilikset ihan ok. Ei oikeen ny irtoo muuta tekstiä. Taino, tuleehan sitä näköjään näinkin vaikkei eres yritä.
Joopajoo. Huomenna kutonen ja kuntopiiri. Notta.
torstai, 22. marraskuu 2012
torstai, 22. marraskuu 2012
Julkinen hölkkäpäiväkirja.
Ennätykset tänään:
1500m 5:02,43 (2015)
2000m 6:52,07 (2015)
3000m 10:28,5 (2014)
5km (maantie) 18:48 (2015)
10000m 37:37,28 (2014)
10km (maantie) 37:36 (2010)
Puolimaraton 1:22:25 (2010)
Maraton 2:58:32 (2010)
Juoksut ja tekstit: muta eli Markku Savioja
Instagram: @muta_savioja
Twitter: @mutapamuta
www.vaajakoskenkuohu.fi/kestavyysjuoksu/
Kommentit