Ihan meni oikeestaan hyvällä fiiliksellä tänään päivän lenkki töistä kotiin. Jalat on hyvän makuiset ja muutenkin olo suhteellisen mainio. 10,31km (5:35 / 146) oli lenkin numerot. Päälle ähkin pari kierrosta kuntopiiriä, vatsa, selkä, punnerrus, askelkyykky, hauis, ojentaja, portaallenousu, päkiähyppely ja sillee. Kyllähän tuosta edelleen se puolisen minuuttia kilsavauhdista sais lähtee noilla sykkeillä mutta toisaalta vitonen 19:30 kertoo kyllä hyvin missä mennään. Just tässä.

Joo. Huomenna halliin sykettä alentamaan nostamalla sitä sopivasti sopivaksi aikaa. Toisinsanoen kymppi vauhdinvaihtelua. Siitäpä.