#sub258, 97/212

Jepjep. Siellähän oli vaihteeksi sellanen oikeen huvittava, lempeästi henkäilevä lämmin kesäinen tuulenvire joka pisti välillä radallapysymisenkin haasteelliseksi. No Palokan kenttää kuitenkin kierrettiin ja olihan sitä helevetin kylmää puuskaa ajoittain sitten selänkin takana. 800m vedot kulki ihan ookoo, jalat hyvät mutta henki hieman enemmän ei. Kakkoset sujahti ok. Viimeiseen kasiin tuli hieman pitempi palautus (olisko 30sec) kun jäin suustani kiinni. Näkyy heti avg:ssa. Muut palautukset yhteensä hieman alle 2min. Ihan hyvä reeni kyllä.

Numerot: vr 3,03km (5:31 / 150) + 2x100m/100m + 5x800m/200m/sykepal <120 (3:11/168 - 3:10/171 - 3:06/173 - 3:04/176 - 3:00/174) + 5x200m/200m (41,4-42,3-40,9-39,1-37,6) + vr 2,55km (5:48 / 152). Avg 800m: 3:06/172 (3:52/km), max.185

Se oli sitten toukokuu siinä. Kilsat 209,85 ja fillaria kaikki viistoista kilsaa. Jospa nää pikkumääräkuukaudet olis hetkeksi tässä. Taino seuraavan kappaleen yksi lause hieman tuo pilviä siihen toiveeseen. No näillä mennään.

Juuh. Huomenna 12km kevyttä hölkkää joka tulee hipsintävuoroon heti aamusta töihinpäin. Täytyy kyllä pikkusen jumpata ennen lähtöö noita akilleksia ja kantapäitä että pystyy juokseen. On meinaan hieman heikkoja aamuherääjiä ne. Sillee.