Jep. Palautuminen viime sunnuntain puolikkaalta on vielä vaiheessa kuten arvata saattoikin. Sen huomasi tän päivän hallireenissä etenkin siitä että palautus venähti toisen ja kolmannen vedon välissä noin kolmeen minuuttiin kun "normaalisti" ei paljo yli kahta minuuttia ole tarvinnut sykkeen laskua (<120) odotella edes viidennen vedon jälkeen. No, vedot tuli vedettyä ja fiilis niissä oli suht. hyvä, hengästymistähän se aiheutti mutta jalat oli jo paremmat kuin aiemmin tällä viikolla. Jospa tämä olis nyt avannut niitä entisestään.

Numeroiksi napsahti: vr 3,24km (4:54 / 151) + 3x1000m/200m+sykepal.<120 (3:46 / 162 - 3:38 / 177 - 3:27 / 182) + 500m (1:35 / 176) + vr 2,2km (5:51 / 150). Keskiarvo tonneissa: 3:37 / 174. Hieman juoksurytmiä hankaloitti se että kaarteet oli alhaalla.

Nyt pari päivää oikeen kevyesti, huomenna kasi ja lauantaina kutonen avg:llä alle 140 niin eiköhän palatumistakin ehdi tapahtua riittävästi ennen sunnuntaita jolloin siis yksi juoksuvuoden kohokohdista, Pentin Pinkaisu Vaajakoskella, 10km omaatäysiä. Sellaasta.