Ohjelmassa luki tälle päivälle vk16 verryttelyineen. Viikonlopun reipastelut painoi kuitenkin edelleen jaloissa senverran että kun kolmen kilsan verryttelyn jälkeen lähdin fiilistelemään miltä pikkusen alle neljän vauhti tuntuu, niin kuuden kilsan kohdalla päätin jättää homman parempaan ajankohtaan ja jatkoin kevyellä hölkällä. Kilsoja lenkille kertyi yhteensä 16,11 josta siis väli 3-9 keskivauhdilla 3:57 (keskisyke tuossa 173).

Eilen kävin mittauttaas hb:n, paketti retaferia taas menny, mutta eipä ollu noussu käytännössä lainkaan. 137 oli lukema. Ensi maanantaina olis tarkotus käydä labrassa antaas verinäyte (pvk), katotaan mitä siinä näkyy. Empä kuitenkaan taida uskaltaa lopettaa retaferin syömistä ennen Tukholmaa, vaikka siitä ei mitään hb:ta nostavaa apua näytä olevankaan...

Huomenna kevyttä noin 15km. Perjantaina palataan veekoon pariin uudelleen. Nyt pitkän viikonlopun viettoon. Tää se on hienoo. Ja kelit kans.