tiistai, 8. toukokuu 2018

Ma ja ti ja hetki eteenpäin

Eilen 8+9km ja tänään 10+8km työmatkaveivuut ja on raskasta polkeminen. Tänään kävin pyöräilyn lisäksi tossa ehtoolla kokeilees miltä juoksu tuntuu ja sehän tuntui just siltä miltä oletin sen tuntuvankin. 4,01km (5:31 / 148).

Juuh. Nyt kun on hakattu päätä seinään sopivasti lienee aika hyväksyä se pitkään ilmassa leijunu epäily että jonkin sortin rasitustila on ollu ja on edelleen melko mukavasti päällä. Taitaa olla hieman pitemmän ajan kertymää eikä oo tullu juoksemalla. Liikaa kaikkee muuta noinniinku itselleni diagnoosin kirjoittaen. Hoidoksi samainen shamaani määrää kevyttä liikuntaa siihen saakka kunnes juoksu alkaa tuntua taas hyvältä. Eli jätetään tehot nyt hetkeksi kokonaan. Samalla jää tästä päiväkirjastakin tehot hetkeksi eli palaan asiaan kun alkaa homma sujumaan. Garmin Connectiin ne liikkumiset menee joka tapauksessa, ei kai ilman Forerunneria voi liikkua vai hä.

Notta son moro for a while.

sunnuntai, 6. toukokuu 2018

Sunnuntai

Kuohun yhteislenkki 15,04km (5:47 / 148). Kiitos lenkkiseurasta juunouhuut. Mukavasti meni tollanen viistoistakilsanen porukassa. Juoksufiilis ei sensijaan ollu meikäläisellä mukava millään tasolla. Nyt on taas oikein ihanan selkee suunta alaspäin ja samaa yrittää forerunnerin indeksitkin sanoo.

Viikon kilsat 74,44 ja fillarilla 23,67. Yksi reippaampi kieppi torstaina, tai oli maanantainakin vähän vauhdikkaampi lenkki mutta no joo. Muuten sellasta wannabii kevyttä lyllerrystä. Ei vaan meinaa lähtee sujumaan ei sitten millään. On tää ihme puuhaa.

Huomenna. No katotaan.

image1.jpg

lauantai, 5. toukokuu 2018

La

Pari lyhyttä kieppiä oli launtain liikkumiset. Aamulenkki anssistyle eli puoli yhdentoista maissa 5,01km (5:21 / 148). Fiilis ok. Päivällä muutaman tunnin tivoliseisoskelu ja iltasella raskailla jaloilla 5,88km (5:42 / 147). Fiilis ei ok.

Joo. Huomenna sunnuntai. Siitäpä taas.

perjantai, 4. toukokuu 2018

Perjantain pokemonit

Jeh. Sain pikkuklopin kaveriksi fillarilla lenkille kun sovittiin että käydään faittaas muutamalla lähigymillä ja kerätään kilsoja samalla muniin joista pari kuoriutuikin matkalla. Ei tullu uusia munista mutta yhden sai kuulemma evolvattua ja siitä tuli uus. Kivasti saatiin reissulla expaa ja pari gymiäkin vallattiin. Että sellasta... Niin se kieppi. 11,15km (5:23). Sykemittari huilas. Fiilis ookoohko. Hanskat ja pipon olis tarvinnu, sevverran oli kylmä tuuli tänään.

Jehjeh. Nyt perjantaiehtoon kautta kohti huomista. Siihen sisältyy hyvä setti tivolia ja tälläkertaa ihan sanan varsinaisessa merkityksessä. Iltasemmalla jotain juoksupuhaa sit. Notta sillee.

torstai, 3. toukokuu 2018

Torstain reipas

Tänään sipasin kotoo Hipposhallille reippaampaa hölkkää tuntuman mukaan eli kelloon en kattellu kuin ihan lopussa. Kilsat napsahteli kymmenen sekunnin sisään, vähän reitistä riippuen. Mutta täytyy sanoa että kun ekat kuus kilsaa puskin melkoisen riittävään vastatuuleen niin kävi mielessä muutamakin ei ihan positiivisin asia maailmassa. No reeni tuli hölkättyä joten hyvä näin. Tuntuma olis saanu olla helpompi mutta näin se nyt meni.

Numerot: vr 2,01km (5:11 / 150) + TV reipas 8,42km (4:24 / 173, max 183) + vr 3,38km (5:49 / 149)

Sellane. Huomenna jotain kevyttä. Siitä.