Tänään hipsin kevyen 7,87km (5:08 / 146) ihan ok fiiliksillä, sis. 2x500m reippaasti, 4:01 ja 3:54 keskivauhti niissä. Ja päälle vielä 1x100m loivaan alamäkeen. Ehkä hieman on jaloissa vetämätöön olo mutta parempi kuitenkin kuin aiemmin tällä viikolla.

Sellasen pienimuotoisen hiilaritankkauksen päätin tehdä tänään ja vielä huomenna aamupäivällä sunnuntain puolikkaalle, nyt kun oon ollu viime kuukaudet kohtuullisen vähällä hiilarilla, ainakin aiempaan verrattuna. Tuskin siitä haittaakaan on, jos nyt ei hyötyäkään muutakuin korvien väliin. Sunnuntainahan sitten loppuu tämä ja vaikka silloin kyllä täytyy hiukan zokolaatia maistella niin kylläpä taitaa jatkua säännöllisen epäsäännöllisenä tää karkittomuus, senverran kivuttomasti meni reilu kolme kuukautta kuivilla.

No joopajoo, huomenna 4km oikeen kevyesti + 100m rennosti alamäkeen ja sunnuntaina sitten testataan missä mennään. Elikkäs siitä jatkuu.