Hep. Aamulenkki töihin kevyesti 8,02km (5:38 / 134). Keli upeen aurinkoinen ja lämpö just perfekto +10. Hieno lenkki kyllä määränpää unohtaen. Fiilis siis varsin ok. Kotiinpäin tulomatkalla sitten järvenrannassa muutama tonnin veto kolmen minuutin palautuksella josta reilu 2min kevyttä hissuttelua ja loput seisoskelua siten että syke laski alle 120. Tonnit kulki ihan ookoo tänään, ei tarvinnu ihmeemmin puristella. Hyvä reeni.

Numerot: vr 3,55km (5:13 / 145) + 5x1km/3min (3:58/164 - 3:52/169 - 3:46/173 - 3:39/174 - 3:27/180) + vr 2,56km (5:35 / 149). Avg: 3:44/172, max.187.

Sellanen. Huomenna työmatkat juosten, ehkä paluuseen pieni lisäkierto. Ehkä.