#sub258, 47-48/212

Jeh. Eilen oli ohjelmassa lepo mutta nappulattaren reenin aikana kun on puoltoista tuntia aikaa olla tekemättä mitään niin hölkkäilin hallissa yhteensä tasan 5km. Kilsan välein noin viis minuuttia venyttelyä ja jalkojen heiluttelua. Muutaman vähän reippaamman kierroksen kokeilin sielä täälä, olisko ollu 50sec nopeimmillaan elikkäs 4:10 vauhtia.

Jehjeh. Tänään sitten heti töistä tultua kevyehkö hölkkä 6,06km (5:30 / 152) sellaseen normaaliin arkiehtoohässäkkäslottiin että se perinteinen kymmenen minuuttia oli aikaa käydä suihkussa kun sai taas lähtee lasten harrastuksiin. Tää on niin tätä. Elämänruuhkaa. No terveenä suurinpiirtein mennään niin ei valitella. Tätähän tää vaan on. Tuossa just äsken ähkin vähän keskivartalon kiinteytystä. Jospa sitä kesäksi piitsikuntoon.

Joo. Huomenna kokeillaan miten sujuu vv6km, 5:00/4:30. Uuteen nousuun. Vielä ehtii. Notta sellaasta.