Jep, pitkästä aikaa sain hipsittyä VK-reenin. Fiilikset oli alussa ihan ok, sitten tuola Palokkajärven kaupunginpuoleisen rannan hiekkatieosuudella noin kolmen kilsan kohdalla koira hyppäs jalkaan ja juoksurytmi sekosi, syke nousi (varmaan säikähdyksestä) vajaa kymmenen pykälää ja jalat veti ihan hapoille. Kilsa meni siitä palautuessa. Tuli ärjästyä vähän turhan rumasti koiranulkoiluttajallekin siinä hässäkässä, mutta se siitä. Loppumatka kulki sitten niinkuin olettaa sopii, naama irvistyksestä rentona.

Lukemat tässä: vr4,13 + vk10,03 (3:53 / 181) + vr2,28. Hyvä kova reeni, vaikka aika kaukaiselta tuntuu että Vantaalla pitäis pystyä hölkkäämään tuota samaa vauhtia 21,1km tavoitteena olevaan 1:22 aikaan.

No joo, päivän kilsat yhteensä 16,44. Huomenna aamulla hölkäten töihin ja iltapäivällä toinen kevyt lenkki. Nyt syömään jotain. Sellasta.