Juu. Päivällä lounaslenkkinä Jyväsjärven rannassa kuus kilsaa reipasta ja päälle kuus zipaletta noin kolmensadan metrin vetoa. Vaikka vetelin vedot edestakaisin samoista paikoista, Forerunner leipoi mittaksi 0,31-0,34km. No haitanneeko tuo... Aikaa vetoihin meni kiihtyvästi 1:09...1:01. Fiilis tänään aikalailla odotetun nihkee, kurkku nimittäin edelleen karheena ja varsin miellyttävän ärsyttävä yskä vaivaa etenkin iltaisin ja öisin. Viimeinen veto otti aika raakasti hengitykseen, jospa se vähän aukeais tästänyssitte. No kattotaha. Ihan ookoo reeni kuitenkin.

Numerot: vr 3,01km (5:06 / 141) + reipas 6,02km (4:19 / 167, max.175) /5min + 6x300m/100m/lähtö joka 2:15 + vr 3,04km (5:26 / 147).

Sellanen. Huomenna ohjelmaan merkityn 12km lenkin sijaan vien auton aamulla huoltoon ja hölkkäilen sieltä töihin. About kasi sieltä näyttäis tulevan. Sama lenkki iltapäivällä toiseen suuntaan. No pikkuklopin päivähoitoviennit ja haut tietty vielä päälle nottei ihan yksoikoosesti mee. Siinäpä torstain logistiikkasuunnittelma.