Olipa melekoonen keli lyllerrellä tänään. Vesisade, loskaa ja liukasta. Oikeen sitten viimeisenpäälle ihana. No juoksu sujui tuntumaltaan senverran ookoo että keli ei noussu ihan korvienvälikireyteen saakka. 15,66km (5:36 / 154). Päälle sixpäkin- ja muiden uimarantalihasten muodostusähinää sopivasti.

Jep. Viikko köpötelty taas. Kilsat 64,9. Keskiviikkona kulkematon kiihtyvä kasi, eilen matolla menettelevä veevee ja tänään tämä hieman normilenkkiä pitempi hölkkä. Ihan ok viikko. Näillähän se alkaa hipsintä sujua, ennemmin tai myöhemmin.

Juu. Huomenna lepo, jatketaan hipsinnän sujumisen hakemista tiistaina. Notta näin.