Aamulla 4,06km (5:36 / 129) ihan ookoo fiiliksellä ja sopivan matalalla sykkeellä. Iltapäivemmällä aikalailla liian kuumassa lämmössä 8km (4:39 / 155) + 8x80m/80m + 2,23km (5:20 / 149). Fiilis suht. hyvä.

Jeh. Huomenna aamulla neba ja myöhemmin kybä jossa yks kilsa neljään minuuttiin. Puuhat jatkuu.