21,54km (5:06 / 141) oli pitemmän hipsuttelun numerot tänään. Aika kohtuullisen kohtuuton tuuli meinas välillä aavistuksen rasittaa korvienväliä mutta onneksi välillä ei. Fiilis noin muuten ihan ok.
Jeh. Huomenna kevyt nelonen. Siitäpä sitte.
maanantai, 22. heinäkuu 2013
21,54km (5:06 / 141) oli pitemmän hipsuttelun numerot tänään. Aika kohtuullisen kohtuuton tuuli meinas välillä aavistuksen rasittaa korvienväliä mutta onneksi välillä ei. Fiilis noin muuten ihan ok.
Jeh. Huomenna kevyt nelonen. Siitäpä sitte.
Julkinen hölkkäpäiväkirja.
Ennätykset tänään:
1500m 5:02,43 (2015)
2000m 6:52,07 (2015)
3000m 10:28,5 (2014)
5km (maantie) 18:48 (2015)
10000m 37:37,28 (2014)
10km (maantie) 37:36 (2010)
Puolimaraton 1:22:25 (2010)
Maraton 2:58:32 (2010)
Juoksut ja tekstit: muta eli Markku Savioja
Instagram: @muta_savioja
Twitter: @mutapamuta
www.vaajakoskenkuohu.fi/kestavyysjuoksu/
Kommentit