Juuh. Alkuviikko otettiin kevyesti ton polvitaipeenkin takia, samalla aloitin buranakuurin muutamaksi päiväksi. No onhan se nyt selkeesti parempi mikä on hyvä asia. Eikä päivän hallittelukaan sitä ihan hirveesti ärsyttäny. No pienen lääkepilven takaahan mä kipua kuuntelen mutta kuitenkin.

Juuhpajuuh. Maanantaina siis lepo, eilen 45min Nopsaa ja venyttelyä päälle. Tänään kävin hallissa työpäivän päälle sipasees 1x2k + 3x1k. Täytyy kyllä sanoa että nyt kulki juoksu pitkästä aikaa silleen että voi sanoo että juoksu kulki. Ja vielä kun jalat ja olo oli ihan eri tuntuiset reenin jälkeen (hyvät) kuin mitä viime aikoina reippaamman setin jälkeen on ollu (väsyneet) niin hei. Hieno piristys kyllä kiireen keskelle.

Numerot: vr 2km + 1x2000m+3x1000m/3min kävelypal (8:24/170 - 4:05/171 - 3:56/175 - 3:43/178) + vr 2km. Avg: 4:02/173, max.186.

Jeh. Huomenna 8-10km kevyttä hölökkää. Siitä.