Joo. Mössön määrä maassa kasvoi aikalailla reippahaksi joten matolle siis. Siellä viis kappaletta kilsan reipasvauhtisia (4:28/km) vetoja neljänsadanmetrin hölkkäpalautuksella (6:00/km). Setin päälle lihaskuntoa ja kilsa soutua. Hyvä reipastelu ja tuntumakin oli aika sopiva eli ei lähelläkään kovaa. Sykkeitä en mittaillu.

Numerot: vr 3,12km (5:35) + matolla 5x1km (4:28/km) / 400m (6:00/km) + lihaskunto + 1000m sisäsoutu + vr 3,08km (5:31).

Jepjep. Huomenna kymppi kevyesti. Jatketaan siitä.