Aamulenkki ookoo fiiliksellä 4km (5:25 / 136). Kyllähän kurkussa orastavaa kipua ja karheutta on, ei ollu elimistön aprillia eilinen tunne vaikka sellasta vähän toivoinkin.
Joo. Päivemmällä mäkeen. Jatketaan siitä.
keskiviikko, 2. huhtikuu 2014
Aamulenkki ookoo fiiliksellä 4km (5:25 / 136). Kyllähän kurkussa orastavaa kipua ja karheutta on, ei ollu elimistön aprillia eilinen tunne vaikka sellasta vähän toivoinkin.
Joo. Päivemmällä mäkeen. Jatketaan siitä.
Julkinen hölkkäpäiväkirja.
Ennätykset tänään:
1500m 5:02,43 (2015)
2000m 6:52,07 (2015)
3000m 10:28,5 (2014)
5km (maantie) 18:48 (2015)
10000m 37:37,28 (2014)
10km (maantie) 37:36 (2010)
Puolimaraton 1:22:25 (2010)
Maraton 2:58:32 (2010)
Juoksut ja tekstit: muta eli Markku Savioja
Instagram: @muta_savioja
Twitter: @mutapamuta
www.vaajakoskenkuohu.fi/kestavyysjuoksu/
Kommentit