Kevyttä hipsuttelua 4km (4:56 / 145) + 1x100m ihan ookoo fiiliksellä.

Huomenna aamulla pari kilsaa herättelyksi. Iltapäivällä selviää mikä on huomisen puolimaratonkunto ja realismin rajalla oleva maratontavoite Vantaalle. Sellasta.