Tollaset puolen tunnin kevyet Nopsanveivuusessiot menee ihan kivasti kun on napit korvilla ja aipäris sopivaa katteltavaa. Käytetään nyt nykyajan oheislaitteita kun itte poljinlaite on pitkästi viime vuosituhannelta. Sykettä en tälläkertaa mittaillu mutta kevyellä tahdilla veivasin. Taino, tahti oli about 100 rinkiä minuutissa mutta vastus kevyt. Vartin venyttelynkin sain tehtyä. Paino just äsken 79,9kg joten siinä maanantain mittauksessa taisi olla hieman itsenäisyys- ja hääpäiväpöhöö.

Jep. Huomenna 6km kevyttä hölkkää, päälle 5x100m kävelypalautuksella ja kilsa verryttelyä vielä siihen. Notta.