Jeh. Varsin hyvä reeni kyllä tuli tossa äsken hipsittyä. Laajavuorentien uudella kevyen liikenteen väylällä kymmenen puolentoistaminuutin vetäsyä ylämäkehen. Juoksu kulki sopivasti ja hengitys toimi. Viimeinen veto otti aika ankarasti tuohon viimeksimainittuun mutta sehän kuuluu asiaan. Hyvä reeni. Vai sanoinko jo.

Numerot: vr 3,07km (5:04 / 145) + 10x90sec ylämäkeen /hölkäten alas, max 187 + vr 3,15km (5:34 / 147).

Jepjep. Huomenna pitkä 20km. Hyvät lauantait sinullekin.

m%C3%A4ki280315.jpg