Jepu. Eilen oli silleen sopivan aikataulutettu päivä että ei tänne saakka ehtiny. Mutta ohjelmaan merkityn reenin kävin hipsiis. Mattomäet sujui menettelevästi hieman jäykillä jaloilla ja heikohkolla hengityksellä.

Numerot: vr 2km (6:00 / 140) + mäkivedot matolla 8x2min 4:30/km (3%) / 2min pal. 6:00/km (1%) + vr 2km (6:00 / 153). Max. 183.

Jepujepu. Tänään köpöttelin pitkän lenkin viikon päätteeksi. 20,05km (5:51 / 147). Fiilis ok. Eilisillan energiamättötankkaus selkeesti kevensi askelta verrattuna viimepäivien yleisraskauteen. Kai sitä vaan pitäis syödä reilusti ja unohtaa läskinkevennykset kokonaan kun ei siitäkään tuu mitään. Mutku.

Joo. Viikon kilsat 74,05. Keskiviikon aamuveevee oli viikon parasta menoa, muut enemmän tai vähemmän ei. Ihan kuitenkin ok viikko. Jatketaan hipsintää taas tiistaina. Sillee.