Joo. Niinkuin viime sunnuntaina kirjotin, maanantaina piti olla lepo tai lyhyt kevyt joten kävin veivaas fillaria tunnin jossa ajassa etenemää 21,3km.

Tiistaina oli sitten valmennusryhmän yhteistreeni joka tässä maailman tilanteessa järjestettiin whatsapin kautta ja sillai hengessämukana -tyylisesti. Oma setti sujahti ihan ookoo, reenihän oli 10x1min/2min jossa palautus hölkkää ja minuuttiset melko napakasti. Kelloon reeni tallentui yhtenä pötkönä verryttelyineen 12,33km (4:46 / 165, max 189). Pari viimeistä minuuttista about 3:20 vauhtia.

Keskiviikkona kevyt 8,13km (5:14 / 151) ja torstaina 10km (5:11 / 151). Molemmat ihan ookoo tuntumalla.

Perjantaina oli taas reippaampaa ohjelmassa ja pitkän, todella pitkän harkinnan jälkeen päätin juosta kympin veeveetä. Siellä oli taas sellanen aivan ihana pohjoistuuli lenkillä mukana (niinkuin tuntuis että on ollu ihan joka ästanan lenkillä viimeiset viikot...kuukaudet) joten juoksin reippaammat pätkät mahdollisimman myötäseen. Siitähän seuraus tietty että kevyemmät pätkät meni vastaavasti siihen vastaiseen. Ihan hyvä reeni kuitenkin ja ookoo fiilis.

Perjantain numerot: vr 2,65km (5:08 / 151) + vv10km (4:44-4:14-4:43-4:11-4:41-4:08-4:45-4:07-4:54-4:01) + vr 2,1km. Avg 10,01km (4:27 / 167, max 182).

Lauantai meni aikalailla pihapuuhissa ihan tässä kotimaisemassa ja juoksusta lepo. Tänään hipsin pitkästä aikaa pitkäksi luokiteltavan kiepin kun mittariin napsahti 20,02km (4:51 / 163) hieman kiihtyvänä. Ookoo oli tässäkin tuntuma.

Sellanen. Kilsat yhteensä 65,25 ja fillaria se 21. Ihan ookoo viikko. Huomenna uuden kimppuun. Notta.