#sub258, 132-133/212

Notta terveiset lakeuksilta. Tänään tultihin. Ja sitten lenkit. Tiistaina hipsinkin ehtoolla Antin kanssa pikkuklopin urheilukoulun aikana kevyen 5km (6:21 / 133). Jäykkää oli. Eilen sitten ohjelman mukaan 8,19km (5:29 / 152). Jäykkää oli. Ja raskasta. Ja vaikeeta. Päälle keskivaratalon lihaskuntoa sellanen kevyt sipasu.

Jepu. Tänään oli ohjelmaan merkitty mäkivedot mutta kun tauti ei vaan meinaa hellittää (viime yönä yskin taas monta tuntia) niin päätin antaa hengitykselle hieman armoa ja juoksin lauantaille merkatun reippaan tänään. Vedetään mäet sitten kun henki sen sallii. Reipastelu sujui ookoohkosti, jalat on kyllä jumissa ihan kunnolla mutta siihen ja tähän kröhään nähden ihan hyvä setti.

Numerot: vr 2,02km (5:13 / 148) + reipas 12km (4:24 / 175, max 187) + vr 1,2km

Jepusta. Huomenna kevyt kymppi. Siitä taas.