Jees. Hipposhallissa päivällä Jukan kanssa hyvä vetoreeni. Viiskertaatonni ja päälle muutama lyhyempi. Fiilis vedoissa ok, ei ihan parasta menoa mutta riittävän hyvä ettei tartte ihmetellä. Lyhyemmät pätkät sujui meikäläisittäin reippaahkosta vauhdista huolimatta nekin sopivan rennosti ilman kangisteluja. Hyvä reeni. Iltasella kävin sitten kattelees veteraani pm hallien 800m juoksut. Matti niinsanotusti pesi koko porukan (onnittelut!) juosten noin 2.20, ehkä aavistuksen päälle, ja oli ko. matkalla kuulemma 30v tauon jälkeen. Silloin nuornapoikana 2:10 pintaan. Maltillinen hidastuvuus ettensanois.

Numerot: vr 2,2km + 5x1000m/200m/2,5min (4:01/164 - 3:55/168 - 3:51/169 - 3:41/174 - 3:31/179) /3min + 2x300m/1min (59,1-57,4) /3min + 2x200m/1min (36,5-34,2) + vr 2km. Avg tonneissa. 3:48/171, max.189.

Joo. Jatketaan lenkkeilyä huomenna aamunelosella ja iltakutosella lisättynä pienellä venyttelysessiolla. Sillee.