Aika kehnot fiilikset oli aamulenkillä töihinpäin. 8km (5:33 / 143) oli lukemat. Tuon kevyempää ei tänään irronnu. Pieni aavistus on että iltapäivän kova kasi ei kulje, mutta lähetään nyt yrittämään ainakin. Jep.
perjantai, 17. kesäkuu 2011
perjantai, 17. kesäkuu 2011
Aika kehnot fiilikset oli aamulenkillä töihinpäin. 8km (5:33 / 143) oli lukemat. Tuon kevyempää ei tänään irronnu. Pieni aavistus on että iltapäivän kova kasi ei kulje, mutta lähetään nyt yrittämään ainakin. Jep.
Julkinen hölkkäpäiväkirja.
Ennätykset tänään:
1500m 5:02,43 (2015)
2000m 6:52,07 (2015)
3000m 10:28,5 (2014)
5km (maantie) 18:48 (2015)
10000m 37:37,28 (2014)
10km (maantie) 37:36 (2010)
Puolimaraton 1:22:25 (2010)
Maraton 2:58:32 (2010)
Juoksut ja tekstit: muta eli Markku Savioja
Instagram: @muta_savioja
Twitter: @mutapamuta
www.vaajakoskenkuohu.fi/kestavyysjuoksu/
Kommentit