Jep. Kevyt 10,2km (5:01 / 151) oli torstain lenkki. Fiilis ihan ok ja vauhti vs syke sopivalla tasolla ottaen huomioon eilinen kiihtyvä ja etenkin sen numerot. Melkoista nylkytystä kyllä toi väli 2-8 vai hä. Pikku venyttelyt meinasin vielä tänään suoritella.

Huomenna kevyt lyhyt ja vähän lihaskuntoo. Ja todnäk työmatkaveivuut. Notta.

Kevytnylkky.jpg