Tiistain kieppinä kevyttä hölököttelyä 12,75km (5:32 / 142). Fiilis ok vaikkakin vähän kankeeta. Päälle kevyt lihaskuntoilu ja tässä ihan just kohta pienet venyttelyt. Huomenna aamulla nelonen ja iltasella kutonen reippaahkoa ja päälle 4x200m. Siinäpä sitä.