Jep. Eilen tasavauhtista lepoa. Ja kun en huomenna pääse Kuohun aamuhalleihin, päätin sipasta reippaamman setin kyseisessä paikassa tänään. Ajankohdaksi iteroitui lounastauko ja reeniksi 5x600m. Asettelin ittelleni tavoitevauhdiksi 3:45/km eli 600m 2:15. Sinnehän ne suurinpiirtein menikin, ei ollu helppoo mutta ei maksimaalista punnertamistakaan. Jalat toimi tänään ookoo, hengitys ei niinkään. Keltasta räkää irtos reenin jälkeen melko ja lailla, sen epäilemättä halusit tietää. Olisko sitten mainittu keltanen yhteydessä hengen eikulkuun tai ei mutta hyvä reeni joka tapauksessa. Vetojen alle tein muutaman koordinaatioliikkeen ja päälle kolme kuuskytmetristä rennohkosti melkein täysiä siinä Nezirin ja kumppanien silmien alla. Vähän niinkuin malliksi että näin sitä juostaan.

Jepjep. Numerot: vr 15min + koordinaatiot + 5x600m/2min (2:17-2:15-2:14-2:13-2:10) + 3x60m/60m (10,7-10,4-10,1) + vr 15min. Avg 600m 2:14, max syke 187.

Joo. Iltasella vielä lasten reenien aikana kevyttä hölökkää hallissa 5km. Huomenna hipsin töistä kotiin, torstaista ei vielä muuta tietoo kuin että täynnä on päivä. Mutta huomenna jatkuu. Sellasta.