Joo, oli tarkoitus hipsiä sellasta fiiliksen mukaista rentoa hölkkää sopivalta tuntuva pätkä mutta heti pihasta lähdettyä alkoi tuntumaan että mennäämpä nyt kun menottaa. Menotti numeroina tarkalleen näin 12km (4:21 / 171) + päälle kevyttä hölkkää 2,1km (5:13 / 156). No eihän toi nyt aivan kova reeni ollu edes mulle mutta vähän turhan korkealla sykkeellä meni kuitenkin vaikka fiilikset olikin ihan hyvät. No, tuleepa kolme tehokkaampaa tälle viikolle, katotaan mitä siitä seuraa.

Senverran seuraa jo heti että huominen aamulenkki jää suosiolla väliin. Jos yrittäis sillai palauttaa ittensä lauantain varttimaratoniin mennessä edes sellaseen 4min/km vauhtiin. Katotaan jos huomenna iltasella kävis oikeesti kevyen hölkän hipsimässä. Näin tälläkertaa.