Jepu. Aamulla 4,02km (5:41 / 130). Fiilis ok. Sortseilla pärjää vielä hyvin mutta hanskat olis ollu kivat. Aamulenkkien kirkas kaveri jota morjestelen aina tuola Saarijärventien kääntöpaikalla ei oikein näköjään enää jaksa nousta. No, puolen vuoden päästä sitten taas. Nyyh.

Joo. Iltasella suunta järvenrantaan missä kymppi kiihtyen. Jalat oli hieman tukossa mutta muuten juoksu sujui ookoo fiiliksellä. Äkkiä se meininki näköjään muuttuu suuntaan ja myös siihen toiseenkin. Kymppi siis siten että kahden kilsan välein vauhdinnosto. Hieman meni taas ohjelmaan merkittyjä vauhteja reippahammin. Mutta vain hieman.

Numerot: vr 2,03km (5:09 / 139) + kiihtyvä 10km (2km/4:49 - 2km/4:38 - 2km/4:25 - 2km/4:15 - 2km/4:03) + vr 2,03km (4:53 / 148). Avg 10,04km (4:26 / 158, max.174).

Huomenna kevyt kutonen ja venyttelyt. Siitä.