Jep. 20,56km (21,6km/h / 119) otsikonmukaista liikettä. Eilinen puolikas tuntuu pohkeissa lihaskipuna ja kireytenä mutta muuten olo ihan ok. Tästä taas kohti seuraavaa.

Jepjep. Viikko paketissa. Hölökkää 63,37km ja fillarilla tänpäiväinen palauttelu. Kevennetty viikko eilistä kisaa varten joka sujahti varsin optimaalisesti tähän kuntoon. Hyvä viikko siis ja mikä hienointa, juoksut jatkuu.

Jepjepjep. Huomenna lepo ja valmennusryhmän reenit, tiistaina päivällä kevyt lyhyt lenkki ja illaksi ruottiin josta paluu keskiviikkoyönä. Keskiviikosta tulee lepopäivä. Palautellaan nyt siis huolella ettei nousukunto häviä sen siliän tien. Sitäkin on joskus kuulemma tapahtunu. Ei mulle vaan koskaan. Eipä.