Wanabii kevyt 15,45km (5:19 / 148). Ei sitten oikeen ei. Toki jaloissa painoi eiliset tonnit ja päivän tikapuistelut mutta eipä silti ei.
Joo. Eikun ei. Huomenna oikeen kevyt kutonen, pari saturaista ja venyttelyt. Eiköhän se tästä.
torstai, 4. syyskuu 2014
Wanabii kevyt 15,45km (5:19 / 148). Ei sitten oikeen ei. Toki jaloissa painoi eiliset tonnit ja päivän tikapuistelut mutta eipä silti ei.
Joo. Eikun ei. Huomenna oikeen kevyt kutonen, pari saturaista ja venyttelyt. Eiköhän se tästä.
Julkinen hölkkäpäiväkirja.
Ennätykset tänään:
1500m 5:02,43 (2015)
2000m 6:52,07 (2015)
3000m 10:28,5 (2014)
5km (maantie) 18:48 (2015)
10000m 37:37,28 (2014)
10km (maantie) 37:36 (2010)
Puolimaraton 1:22:25 (2010)
Maraton 2:58:32 (2010)
Juoksut ja tekstit: muta eli Markku Savioja
Instagram: @muta_savioja
Twitter: @mutapamuta
www.vaajakoskenkuohu.fi/kestavyysjuoksu/
Kommentit