Jepu. Toistaiseksi tosiaan nykyperusmeininkiä eli satunnaista lenkkeilyä. Vähän kuitenkin alkaa toi korvienväli hahmotella jonkin sortin suunnitelmia jotka ei näköjään vielä fysikalisoidu liikkeeksi mutta ihan kuin askel kohti motivaatiota olisi otettu. Ihankuin.

Joop. Viime viikon ulkoilut meni tälleen. Maanantaina kevyttä hölkkää 5,17km (5:15 / 146), tiistaina lepo, keskiviikkona Seinäjoella legendary Puuttoman lenkki kiihtyen 4:52...4:22, avg 6,01km (4:38 / 162) ja päälle 2,22km (4:56 / 160). Torstaina juoksusta lepo, perjantaina kotimaisemassa 8,32km (5:09), sykemittaus alkumatkasta senverran puulla ja heinällä että jätetään merkkaamatta. Lauantaina hölkkäsin tasan tunnin jossa ajassa mittariin 11,22km (5:21 / 150). Lauantaiehtoo menikin sitten futisvalmennustiimillä saunoessa ja kaikenlaista maailmaa parannellessa mistä suorana seurauksena sunnuntaille lepo juoksusta. 

Joo-op. Syyslomaviikolle 32,9km hölkkää ja 13km käveleskelyä poluilla koiran ja muiden lähisukulaisten kanssa. Laitetaan nyt sekin niin näyttää edes vähän paremmalta.

Sellanen. Eilen maanantaina lepo, ei oikein olis järkevästi ehtinykkään. Tänään meinasin käydä taas jonkun kiepin kiskasees. Mutta niinkuin sanottu, tai tarkemmin kirjotettu, ihankuin.