Aamulla töihin vaihteeksi Mannilan kautta, kilsoja 9,42, vauhti 5:11 ja syke 143. Fiilikset oli kyllä aika perästä jopa aamulenkiksi. No, eipä iltapäivän paluu kotiin tullu juuri paremmilla fiiliksillä, 12,14km (4:55 / 151). Nivuset vaivaa ja jalat on jäykät.

Päivän kilsat yhteensä 21,56. Huomenna vois pitää lepopäivän, eipä oo tullu pidettyä sellasta melkein kahteen viikkoon. Tällä puuhastelutasolla kun liikutaan lepopäiviä täytyy kyllä olla, oikeat juoksijat on eri asia. Tai sitten käyn jonkun ihan tosi lyhyen tosi kevyen hipsimässä ehtoolla. Katotaan miten sopii aikatauluihin ja mutustellaan fiiliksiä.

Perjantaina pitäis sitten hölkätä kymppi pikkusen reippaammin. Asetetaan nyt tavoitetta sinnekin... eli viimevuoden aikaa (37:42) lähdetään parantamaan. Sellaasta.