30min reipasta + vartin verryttelyt molempiin päihin oli ohjelmassa tänään. Reipas kulki ihan ok 4:09 vauhtia, mitä nyt pientä jäykkyyttä jaloissa. Polveen ei käytännössä ottanu tänään ollenkaan. Huomenna lepo, keskiviikkona vois käydä 5x500m herkistelyvetoja, torstaina lepo ja perjantaina ehkä joku ihan kevyt puolen tunnin hipsuttelu. Että silleen.

5 päivää Lahteen.