No niin, taas yksi vk harjoitus tehty ja fiilikset, kuten yleensä näiden jälkeen, on hyvät. Juoksu kulki tänään suhteellisen rennosti, ei ihan sellasta meikäläisen mittapuussa parasta menoa, mutta parempi kuitenkin kuin se "ihan ok". Sykkeet pysytteli aavistuksen alempana kuin parina aikaisempana viikkona vastaavissa hölkissä, joten kaippa suunta on oikea.

Lukemat tän päivän reenistä näyttää tältä: vr3,01 + vk16 (3:56 / 172) + vr3,78. Eli päivän kilsat yhteensä 22,79. Huomenna kevyttä hölkkää sopivan mittainen määrä. Mutta nyt, juustoja ja muita herkkuja. Että silleen.

Ainiin, vaimo yllätti tänään juoksemalla puolimaratonin verran kilometrejä ihan tosta noin vaan. Ihme mimmi.