Kevyt tunnin hölköttely oli ohjelmassa tänään, vauhtina leppoisa 5:18. Muuten olo on palautunut ja hyvä, mutta toi hemmetin polvi vaan jaksaa kiukuta. Koko lenkin ajan tuntui vasemman polven yläreunassa kipua. Vaikka se ei yltyny yhtään, on hieman synkkiä pilviä näkösällä. Huomenna on ohjelman mukainen lepo, hyvä niin. Yritetään nyt saada kaikki kivut pois ajatuksista.

Heinäkuussa hölkkäkilometrejä kertyi 327,4. Elokuu alkaa ja maanantaina töihin. Joopajoo ja silleen.