8,49km (5:09 / 172). Ilman mittaria juostuna fiilikset ei läheskään noin huonot mitä syke antaa ymmärtää. Vaihdoin sykevyön patterin. Istumasyke nyt 80. Olisko joku tauti tulossa. Voi helevetti. Palataan aiheeseen JOS jotain muutosta tapahtuu.

tiistai, 21. joulukuu 2010
8,49km (5:09 / 172). Ilman mittaria juostuna fiilikset ei läheskään noin huonot mitä syke antaa ymmärtää. Vaihdoin sykevyön patterin. Istumasyke nyt 80. Olisko joku tauti tulossa. Voi helevetti. Palataan aiheeseen JOS jotain muutosta tapahtuu.


Julkinen hölkkäpäiväkirja.
Ennätykset tänään:
1500m 5:02,43 (2015)
2000m 6:52,07 (2015)
3000m 10:28,5 (2014)
5km (maantie) 18:48 (2015)
10000m 37:37,28 (2014)
10km (maantie) 37:36 (2010)
Puolimaraton 1:22:25 (2010)
Maraton 2:58:32 (2010)
Juoksut ja tekstit: muta eli Markku Savioja
Instagram: @muta_savioja
Twitter: @mutapamuta
www.vaajakoskenkuohu.fi/kestavyysjuoksu/

Kommentit